Therapie Praxis Godau
  О методах терапии 

Психотерапия - это интересный процесс самопознания, анализа своих психических проблем и вырабатывания пути для их решения. Это глубокий и сложный процесс, который требует времени. Большинство психических расстройств возникают в течении длительного периода (не редко с самого раннего детства), так что их лечение может занимать месяцы или некоторые годы. Несмотря на иногда её длительную продолжительность, психотерапия может привести к устойчивым изменениям, которые способствуют более здоровой и счастливой жизни.​

Применения

 

  • Депрессия и другие аффективные расстройства (биполярные или маниакальные расстройства)

  • Расстройство приспособительных реакций; поддержка в ситуациях серьезных изменений, кризисах и особых трудностях (например при разлуке, разводе, диагностике серьезных заболеваний, смерти близких и скорби)

  • Cоматоформные расстройства

  • Страхи, фобии, панические атаки

  • Посттравматическое стрессовое расстройство

  • Обсессивно-компульсивное расстройство

  • Расстройства личности

  • Нарушения сна

  • Синдром усталости или стрессовые реакции, трудности на работе

  • Проблемы с партнером и проблемы в отношениях

  • Расстройства приёма пищи

Глубинная психотерапия

 

Это хорошо апробированная методика основана на том, что мы формируем нашу жизнь не только благодаря силе воли, но и благодаря тому, что все наши чувства, мысли и решения зависят от подсознательных психических воздействий. Это факторы, которые мы не воспринимаем непосредственно и на которые мы не можем влиять напрямую. Сюда входят, в частности, те внутренние конфликты, которые происходили в раннем детстве и воздействуют на нас уже в нашей взрослой жизни. Эти конфликты во многом определяют наши чувства и мысли, а также сказываются на наших отношениях с другими людьми. Когда мы в нашей взрослой жизни переживаем, например, болезненную разлуку, эти спрятанные в нашем подсознании конфликты могут снова серьезно проявить себя и даже сделать нас психически больными. Я помогаю Вам выяснить подсознательные факторы Ваших проблем. В то же время я поддерживаю Вас в стремлении к наилучшему разрешению Ваших конфликтов, давая Вам возможность вести более здоровый и менее тревожный образ жизни.

Психоанализ
 

Психоанализ считается архетипом психотерапевтического лечения. С момента своего создания в конце 19 века он продолжает развиваться и по сей день. Фундаментальным было осознание Зигмундом Фрейдом того, что большая часть психической жизни протекает вне нашего сознания. Психоанализ — это глубокая, индивидуализированная форма разговорной терапии, которая включает в себя открытый разговор, направленный на раскрытие мыслей и воспоминаний, которые долго подавлялись подсознанием. Это интенсивный процесс самопознания и обратной связи с аналитиком. Психоаналитическая работа заключается во встрече со своими болезненными и нежелательными чувствами, воспоминаниями, мыслями и импульсами. Работа над сновидениями и толкование снов также являются частью этого процесса. Психоанализ может вызвать структурные изменения в личности и способствовать исцелению, пониманию себя и динамики своих отношений, а также способствует творчеству. Это может быть мощной терапией для тех, кто желает и хочет погрузиться в глубокую саморефлексию. Сеансы проводятся несколько раз в неделю, преимущественно лежа.

Свободная Ассоциация

Основное правило психоанализа — свободная ассоциация. Оно также является одним из самых сложных. Это означает говорить свободно, не подвергая себя цензуре, чтобы позволить полностью исследовать подсознательные убеждения, эмоции и желания. Фрейд писал: «Итак, говорите все, что Вам приходит в голову. Ведите себя так, как, например, путешественник, который сидит у окна железнодорожного вагона и описывает тому, кто расположен в его внутренней части, вид, меняющийся перед его взором.».

- Фрейд, О начале лечения (1913)

Подходит ли мне психоанализ?

Психоанализ отличается от других форм психотерапии тем, что лечение требует несколько лет и не имеет заранее определенных целей. Те, кто ищет конкретные советы, быстрые результаты или быстрое облегчение, будут разочарованы и им будет трудно находится в этом долгосрочном процессе. Эта форма терапии также требует определенной готовности рассматривать и анализировать собственную биографию и размышлять над ней, а также готовности столкнуться с трудными и болезненными аспектами собственной психики.

Групповая Психотерапия

 

Это форма психотерапии, которая во многих случаях (например, при социальной фобии, проблемах в отношениях с партнёром или другими людьми) может проявить себя более эффективной, чем индивидуальная терапия. Группа основана на принципах искренности, открытости и уважения друг к другу. Через интенсивную работу в группе, участники лучше познают себя и получают уникальную возможность работать над разрешением своих трудностей. ​